Wat is stress?
Stress is het engelse woord voor spanning. Niets meer en niets minder. Stress is niet per definitie ongezond. Je hebt een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren. Gezonde stress is de spanning die je voelt voor een examen, optreden, sollicitatiegesprek of andere spannende gebeurtenis. Het maakt dat je goed gefocust kunt presteren.
Je kunt echter teveel stress ervaren. De stress is dan niet meer gezond, het blokkeert je eerder dan dat het je verder brengt.
Snel naar:
Wat doet stress met je lichaam
Wat helpt tegen stress
Sociale steun
Wanneer moet ik in therapie
Wat kan een psychosociaal therapeut voor jou betekenen bij stress?
Wat doet LVPW?