Psychosociale hulp bij Long Covid

Hoe vaak komt het voor?

Uit een grootschalige Amerikaanse studie blijkt dat één op de drie coronapatiënten mentale klachten krijgt in de zes maanden na de besmetting. Angststoornissen komen het vaakst voor, gevolgd door stemmingsstoornissen. De kans op klachten is het grootst voor mensen die in het ziekenhuis of op de intensive care hebben gelegen.

Wat is het Post-IC-syndroom ofwel PICS?

PICS, is een afkorting voor het Post-IC-syndroom.
PICS komt regelmatig voor bij patiënten die getraumatiseerd zijn na een IC-opname. Je bent vaker bang, emotioneel na een lange ziekteperiode en je kunt je verward voelen, slaapproblemen ontwikkelen,  levendig dromen of last hebben van nachtmerries. Dit kan beangstigend zijn. Angstige gevoelens kunnen het dagelijks leven flink overheersen. Ook naasten kunnen last hebben van angstklachten. Bespreek dit op de IC-nazorgpoli of met de huisarts.

Voor de begeleiding bij angstklachten kunt je ook terecht bij een psychosociaal therapeut.  Vooral een psychosociaal therapeut gespecialiseerd in PICS of in traumaverwerking kan je hierbij goed helpen. Kijk op LVPW-site naar een zorgaanbieder die bij jou past of bij jou in de buurt woont.

Een psychosociaal therapeut kan op al het bovenstaande wat  voor je betekenen. Allereerst kun je meestal snel terecht als je besluit hulp te zoeken. De therapie is maatwerk en ook wordt er gebruik gemaakt van bewezen effectieve interventies die je de ondersteuning en handvatten geven om de klachten die je ervaart, te verlichten.

Niet alleen voor de Long Covid-patiënt maar ook voor zijn/haar omgeving is een IC-opname een heftige ervaring. Als gezin of familie maak je je grote zorgen over degene die op de IC ligt.
Het blijkt dat na een tijdje de partner mentale klachten kan ontwikkelen en vermoeid kan raken: tijdens de IC-opname moest het thuis gewoon doordraaien, dus werken, huishouden doen, de kinderen verzorgen, en indien mogelijk op bezoek bij je partner of gezinslid. De aanblik van jouw naaste in zo’n IC-bed is akelig en blijft een nare ervaring en je voelt je machteloos.
Na thuiskomst van de patiënt houden de zorgen over herstel aan. ‘s Nachts vaak wakker of moeite met in- of doorslapen: je blijft je partner in de gaten houden, ook als hij/zij slaapt.
Er ontstaan concentratieproblemen op het werk, prikkelbaarheid, etc. Het is goed om hier opmerkzaam op te zijn en hulp in te schakelen via de huisarts, de POH-GGZ of maatschappelijk werk. Ook de psychosociaal therapeut bij jou in de buurt kan jou ondersteunen.

Het is wetenschappelijk aangetoond dat wanneer we vroegtijdig psychische problematiek aanpakken, erger kan worden voorkomen. Dit komt omdat dan voorkomen wordt dat het brein neurale paden gaat ontwikkelen die ertoe leiden dat je eerder/vaker met psychologische problemen te maken krijgt.
Wanneer je vermoedt dat je Long Covid hebt, of als jouw partner of gezinslid Long Covid heeft en jij herkent jezelf in het bovenstaande, dan is het verstandig om hier niet mee te blijven zitten. Informeer bij de huisarts of bedrijfsarts of zoek een zorgaanbieder bij jou in de buurt

Een psycholoog is universitair opgeleid en benadert psychische problemen vanuit de DSMV, stelt een diagnose (mag alleen een GZ psycholoog). Een psycholoog behandelt deze psychische problemen  vanuit wetenschappelijk perspectief. Vaak wordt er gebruik gemaakt van behandelprotocollen, die voorschrijven wanneer er wat plaatsvindt in een behandeling. Eerstelijns psychologische zorg gaat via verwijzing van de huisarts en wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Momenteel zijn er lange wachtlijsten in de GGZ.

Een psychosociaal therapeut is op minimaal HBO+-niveau opgeleid en is geschoold in het inzetten van één of meerdere therapieën/methodieken. De psychosociaal therapeut stelt de cliënt centraal en onderzoekt in samenwerking met de cliënt welke therapie/methode of combinatie hiervan ingezet kan worden. De psychosociaal therapeut kun je zonder verwijzing van de huisarts benaderen. Afhankelijk van je verzekering is er (gedeeltelijke) vergoeding vanuit de zorgverzekering. Psychosociaal therapeuten hebben vaak geen of beperkte wachtlijsten. Je kunt dus snel terecht.

Een coach is geschoold in coaching, vaak op specifieke onderwerpen, en kan jou begeleiden in de relatief kleinere problemen op werk of privé vlak. Coaching is over het algemeen kortdurend en toekomstgericht. Wanneer het probleem diepgaander is, of als er langduriger behandeling nodig is, dan is een coach meestal niet de aangewezen persoon.